Con la práctica del pilates se consigue mejorar la musculatura pélvica, mejorando el flujo sanguíneo y de oxígeno a la zona genital. 5 razones que hacen de esta práctica un aliciente de mejora en la vida sexual: Para lograr …
Envejecer es un proceso dinámico, gradual y progresivo, donde la persona es alcanzada por alteraciones funcionales, bioquímicas y morfológicas que llevan a innumerables cambios en el organismo. El proceso llamado “envejecer” causa alteraciones musculo-esqueléticas y osteoarticulares. Lo que …
El método Pilates, bautizado por su creador como contrología, se basa en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos. Su esencia radica en la utilización del cerebro para el …